Agnieszka
Wróbel, Asertywność na co dzień czyli jak
żyć w zgodzie ze sobą i innymi, Warszawa „Samo Sedno” 2011
Na każdym kroku spotykamy się i stosujemy różne
sposoby manipulacji. Można powiedzieć, że życie społeczne bez takiego
wzajemnego oddziaływania nie jest możliwe: dzieci mają swoje sposoby na
wymuszanie tego co chcą na rodzicach, rodzice na dzieciach, pracownicy na
pracodawcach, pracodawcy na pracownikach i tak dalej. Wszędobylskość wywierania
na nas i przez nas wpływu nie jest jednak problemem. Jesteśmy indywidualnymi jednostkami,
które chcą przekazywać/ komunikować swoje potrzeby i stawiać granice, w które
bardzo łatwo mogą wkroczyć inni dzielący się swoimi pragnieniami. Od sposobu
komunikacji zależy to czy będziemy czuć się dobrze i jakie będą nasze relacje z
ludźmi.
Dzięki życzliwości Agnieszki Krizel, autorki
bloga „Recenzje Agi" do moich rąk trafiła książka Agnieszki Wróbel „Asertywność
na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi” wprowadzająca nas w
prosty sposób w zawiły świat psychologii, przybliżająca podstawowe potrzeby
każdego człowieka. Autorka uświadamia nas jak bardzo ważne jest wyznaczanie
granic i odpowiedni przekaz pozwalający otoczeniu zrozumieć nasze potrzeby.
Dowiemy się również, jakich ludzi unikać, a jeśli już musimy z nimi obcować to
w jaki sposób formułować zdania, by nie wzbudzać ich agresji.
Poza wyznaczaniem własnego pola czytelnicy
dowiedzą się w jaki sposób zwracać się do dzieci, aby budować ich poczucie
własnej wartości. Pozwala również na diagnozę własnego sposobu komunikacji z pociechą/
wewnętrznym dzieckiem/ modelu wyniesionego z dzieciństwa. Przekonuje nas, że
nikt z nas nie żyje w idealnym świecie z idealnymi rodzicami, dlatego trudno
nam o lepsze wzorce, ale możemy starać się zmienić dla siebie, dzieci i
otoczenia, co nie znaczy, że musimy innym się podporządkowywać. Wręcz
przeciwnie: musimy jasno postawić granice i odpowiednio je komunikować.
Odpowiednia diagnoza swojej i bliskich osobowości pozwoli na zyskanie i
wymaganie szacunku.
W publikacji znajdziemy wiele przykładów, które
będą wielką pomocą w życiu codziennym i zawodowym. Autorka nauczy nas prosto
komunikować swoje potrzeby i uczucia bez obrażania innych.
„Asertywność na co dzień” to doskonała lektura
dla osób, które czują się ofiarami otoczenia lub dostrzegają, że ich relacje z
bliskimi praz współpracownikami nie są dobre.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz