Etykiety

wtorek, 10 października 2017

jesienno-zimowo-wiosenna profilaktyka, czyli jak zadbać o swoje zdrowie

Zaczął się sezon na choroby i wszystkim polecam codzienną kąpiel w wodzie z solą do kąpieli, półgodzinne inhalacje (roztwór z soli fizjologicznej 10 ml) rano i po powrocie z przedszkola, dobre oczyszczanie dróg oddechowych (dokładne wydmuchanie, a w przypadku pierwszego kataru zakropienie kroplami do nosa i solidne wydmuchanie nosa), probiotyki i codzienne (minimum godzinne) spacery. Olka nawet różyczki czy odry (nie wiem, na co w tamtym roku dzieci w przedszkolu chorowały, ponieważ nas to ominęło) nie złapała, kiedy wszystkie dzieci w przedszkolu chorowały. Ten sposób dbania o zdrowie poleciła mi profesor z wrocławskiego szpitala, kiedy w czasie pobytu Ola miała katar. Od tamtej pory stosujemy się do zaleceń i nie chorujemy, tj. Ola nie choruje, bo przepracowana mama z tatą mają z niechorowaniem problem, ale też wynika to z niebrania przez nas probiotyków, nierobienia sobie inhalacji (takie tam dorosłe lenistwo)
PS co zrobić, żeby dziecko siedziało przez 30 min? Te 30 min bajki rano i po południu,gry na tablecie czy innej ulubionej dziecięcej czynności pozwoli uporać się z nudą inhalacji

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza